Resilienz

Resilienz ist der Prozess, in dem Personen auf Herausforderungen und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Resiliente Menschen besitzen eine hohe psychische Widerstandskraft, sind belastbar und flexibel. Und sie schaffen es, Krisen produktiv zu meistern und daraus Stärke für sich selber zu gewinnen. Dies führt sowohl im beruflichen als auch privaten Umfeld zu mehr Zufriedenheit und Erfolg.

• Resilienz und warum sie in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt
• Die Säulen der Resilienz
  • Akzeptieren
  • Fühlen
  • Orientieren
  • Verstehen
• Resilienz im Team
• Resilienz in der Partnerschaft
• Wege, um zu mehr Resilienz zu gelangen: wie lässt sich Resilienz individuell stärken